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[정신건강] 수면장애 : 정의, 종류(불면증, 기면증 등) 한창 정신건강 시리즈를 포스팅하고 있습니다. 오늘 다뤄볼 것은 수면장애입니다. 수면장애는 불면증, 수면 관련 호흡장애, 과다수면증, 일주기 리듬 수면장애, 사건수면, 수면 관련 운동장애 등 여러 수면과 관련된 여러 질환을 통칭하는 말입니다. 수면장애는 신경과, 정신건강의학과, 이비인후과 등에서 진료하고 있습니다. 수면장애에 대해 자세히 알아보기에 앞서, 아래 소개드리는 내용은 전문적 정보를 전달하기 위해 서울대학교병원 의학정보에서 발췌했음을 알려드립니다.  정의수면은 여러 가지 관점에서 정의할 수 있지만 주로 외부 환경을 인식하고 반응하는 능력이 가역적, 반복적, 정상적으로 정지되어 있고 움직이지 않는 상태로 정의합니다. 수면은 뇌의 활동에 의해 이루어지지만 다른 신체 부위의 생리학적 변화와도 깊이 연관.. 2024. 6. 1.
[정신건강] 공황장애 : 원인, 증상, 진단, 치료 이번 포스팅부터는 여러 정신과적 질환들을 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 의학적 정보들은 전문성을 위해 서울대학교병원 의학정보에서 발췌했음을 알려드립니다. 오늘은 그 중 공황장애에 대해서 알아보겠습니다. 공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작(panic attack)이 주요한 특징입니다. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말합니다.  원인정신분석 이론이나 인지행동 이론 같은 심리사회적 요인과 더불어 최근의 연구는 생물학적 요인이 공황장애의 주요한 원인임을 밝히고 있다고 합니다. 뇌 기능과 구조의 문제들이 보고 되고 있는데, 대표적.. 2024. 5. 31.
[정신건강] 신경정신과 환자가 말하는 경험과 발병원인② 지난 번 포스팅에서는 제 경험을 쭉 말씀드렸었습니다. 이번 포스팅에서 이어 말하기로 했었죠? 다시 찾아와주셔서 감사합니다. 바로 시작하겠습니다. 정기 인사 이동으로 회사에서 악명 높은 사람이 새로운 상사로 부임했어요. 엘리베이터에서 동료 직원들을 만나면 어쩌냐며 걱정할 정도였으니 직장인 분들은 아시겠죠? 상황은 더 악화되었습니다. 이 상사의 특징은 특정 성별의 직원들은 건드리지 않고, 나이 제일 어린 직원 하나를 집중적으로 괴롭히는 것이었어요. 알게 모르게 교묘히 괴롭히는 그 방식..... 처음에는 저보다 후배인 친구가 타겟이었습니다. 후배가 참지 못하고 부서 이동을 하자 다음 타겟은 제가 되었고, 그때부터 제 공황장애는 시작되었습니다. 공황장애인 것을 처음 안 날 기억을 되살려 볼게요. 그 날은 평범한.. 2024. 5. 31.
[정신건강] 신경정신과 환자가 말하는 경험과 발병원인① 요즘 각박하고 힘든 사회를 살아가는 현대인에게 있어 신경정신과에 대한 관심과 경각심이 높아지고 있습니다. 오늘은 제가 겪고 있기도 한 정신적 문제들에 대해서 포스팅하려고 합니다. 정치인이나 연예인들이 공황장애를 이유로 수사를 피하는 일이 있어서 공황장애에 대한 인식이 좋지 않을 수도 있어요. 하지만 한 번 발병하면 죽을 때까지 안고 가야 하는 힘든 것이고 누구에게나 일어날 수 있는 거랍니다. 주변에 공황장애를 앓고 있는 사람이 있거나 또는 혹시 나도 위험군인 것은 아닌지 궁금하거나 등 여러 경우가 있을 수 있으니, 앞으로 이어질 포스팅들이 공황장애, 수면장애, 불안장애에 대한 이해도를 높이는 데 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 정보를 드리는 글이지만, 특별히 먼저 제 얘기를 해 볼게요. 이유는 저와 같.. 2024. 5. 30.

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